冬季身上癢怎么辦?多洗幾次澡?用手搔抓皮膚?這些做法只會讓瘙癢加劇!到底是什么原因導致冬天身上癢?下面學習啦小編為大家整理了有關冬天小孩身上癢的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　導致冬天小孩身上癢的原因

　　1、人體自我調整的反應。冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防御能力會隨著氣候的變化出現(xiàn)一個適應期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

　　2、各種疾病的并發(fā)癥狀。機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

　　3、外界刺激引起的反應。生活中一些小細節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

　　4、有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調房而導致皮膚干燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。、

　　冬季身上癢的治療辦法

　　冬季皮膚瘙癢癥主要和秋冬天氣的特點“干、冷”有關，那么，我們應該如何防護呢?

　　1、洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。

　　2、三餐正確飲水。肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

　　3、適當縮短待在浴室的時間。長時間用溫度較高的水沖洗或浸泡身體雖然舒適解乏，但卻會讓肌膚表面的皮脂膜溶解，角質細胞被過度清潔剝落，這樣在沐浴之后肌膚中的水分也快蒸發(fā)，造成肌膚干燥不適。

　　4、改變不良的生活方式。盡量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉;皮膚瘙癢時，切忌抓撓或用開水燙，可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物;平時要少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。

　　5、借助按摩改善肌膚。在沐浴之后使用身體乳時，最好多按摩一下，力度適中的按摩不僅可以加速身體乳中油分和營養(yǎng)成分的滲透效果，還能促進皮下血液循環(huán)，讓肌膚代謝功能得到提升。

　　6、使用保濕護膚品。洗澡所用沐浴液應盡量選用PH值小的，因為即便再中性的沐浴液相對于人體皮膚來講也是偏堿的。

　　7、避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，造成繼發(fā)感染，可使病情加重。

　　8、選擇質感柔軟的貼身衣物。在這個季節(jié)，最好穿一些質感柔軟的衣服，尤其是貼身衣物，這不僅是因為這些衣物親膚性和透氣性理想，更重要的是，質地柔軟棉絨的衣物能最大限度降低與肌膚間摩擦的頻率以及力度，防止靜電產生導致的肌膚干燥發(fā)癢。

　　9、注意飲食。晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢;多喝白開水，保持體內水分;多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。

　　10、多吃堅果類食物。堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。

　　11、居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內濕度在40%~80%。可擺放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣濕度。如果有條件，居室內最好使用加濕器，可以有效改善室內的干燥環(huán)境，減少皮膚發(fā)癢的誘因。

　　12、隔夜茶水迅速止癢。用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。

　　冬季身上癢怎么辦?若瘙癢加重，上述措施無效，應及早去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，否則，嚴重者不但影響休息，甚至出現(xiàn)苔蘚樣改變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，抓破后還會引發(fā)皮膚感染。

　　冬季皮膚瘙癢11大預防措施

　　1、控制好洗澡的水溫和頻率

　　洗澡時水溫不能過高，最好是用與體溫相仿的水溫(不超過40℃)。一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。洗完澡后可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚，如硅霜、凡士林。

　　2、注意衣著

　　冬天還應多穿寬松舒適的純棉衣褲，以減少對皮膚的刺激。

　　3、注意飲食

　　晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢;多喝白開水，保持體內水分;多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。

　　4、避免搔抓

　　由于瘙癢嚴重時經(jīng)常會不自覺地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。

　　5、衣物寬松

　　內衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時增減衣服，避免溫差過大、被褥過暖。

　　6、飲食清淡

　　飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　7、注意室內環(huán)境

　　居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內濕度最好保持在40%以上。

　　8、加強運動

　　運動可促進血液循環(huán)，增強人體對冷環(huán)境的適應性。經(jīng)常按摩面部皮膚，可促進血液循環(huán)，增加皮脂分泌，改善面色，減少皺紋。

　　9、保持良好的生活習慣

　　中醫(yī)講“有諸內，必形諸于外”，皮膚的顏色、光澤是體內氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時間，應保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。

　　10、精神放松

　　生活力求有規(guī)律，精神放松，切忌惱怒煩躁，情緒的不穩(wěn)定會誘發(fā)或加重瘙癢。

　　11、及時就醫(yī)

　　另外有一部分病人，皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時間長或反復發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒有明顯的關系，皮膚上也沒有任何皮疹，則可能是多種疾患的信號，應及時前往醫(yī)院就診，早作治療。

　　冬季皮膚瘙癢太難受，一不小心還撓出皮膚病。比起出現(xiàn)癥狀后再處理，防范于未然更好，因為事前的預防往往比事后的治療要有效得多。所以大家在冬季來臨時一定要做好防護，從而遠離皮膚瘙癢。