備孕期間要保持心情舒暢，每天保持營(yíng)養(yǎng)均衡，調(diào)理好身體的狀況，好孕自然就來(lái)了。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心收集備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享的例文，供大家學(xué)習(xí)參考，希望對(duì)你有幫助。

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享篇一

　　我和老公結(jié)婚2年，一直以來(lái)都有避孕，主要是希望買(mǎi)了房子之后再懷寶寶，隨著年齡越來(lái)越大，去年我都29了，房子的事情也定下來(lái)，我和老公終于決定先試著備孕試試看。

　　沒(méi)想到!

　　你以為那么容易懷孕的嗎?!你以為不戴套套就可以懷上嗎?我覺(jué)得之前自己太傻太天真!

　　加上我的工作經(jīng)常出差，飛來(lái)飛去，忙的時(shí)候，一個(gè)月每周都在出差，只有周末在家，也比較勞累，懷上難度可想而知。

　　經(jīng)過(guò)不懈努力，在上周終于官宣，現(xiàn)在6周了，分享經(jīng)驗(yàn)：

　　1.孕前檢查：計(jì)劃懷孕一定要做好，這樣心里踏實(shí)一點(diǎn)，可以堅(jiān)信自己身體沒(méi)問(wèn)題，我們?cè)袡z來(lái)來(lái)往往都花了1個(gè)多月時(shí)間。

　　2.了解自己：

　　經(jīng)期：記錄每次經(jīng)期的時(shí)間，從中獲得規(guī)律，造人的系統(tǒng)會(huì)提示你可能排卵的時(shí)間和經(jīng)期時(shí)間，但是，月經(jīng)和排卵是一個(gè)復(fù)雜的生理現(xiàn)象，會(huì)根據(jù)身體情況變化，所以系統(tǒng)推薦的時(shí)間僅供參考的

　　排卵期：我花了3個(gè)月時(shí)間，才搞清楚排卵期的!首先，請(qǐng)留意自己白帶拉絲的時(shí)間，可以百度搜一下什么叫白帶拉絲，拉絲基本上預(yù)兆著未來(lái)3天會(huì)排卵;然后，就開(kāi)始用排卵試紙了，一開(kāi)始用大衛(wèi)，但不推薦，因?yàn)楹懿幻舾?，我試過(guò)一個(gè)月都沒(méi)強(qiáng)陽(yáng)過(guò)，我還曾一度懷疑自己是不是身體有問(wèn)題，原來(lái)是試紙有問(wèn)題，后來(lái)改了牌子，叫秀兒，挺好用的……基本上這兩個(gè)方法夠用了，我一開(kāi)始每天都測(cè)，后來(lái)每個(gè)月只需要3-4次就測(cè)到強(qiáng)陽(yáng);后來(lái)因?yàn)橐恢睉巡簧?，我還買(mǎi)了體溫計(jì)，不過(guò)我沒(méi)能堅(jiān)持，所以我覺(jué)得不太準(zhǔn)。

　　啪啪啪：我經(jīng)期大概36-40天，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)完了之后第一個(gè)周末會(huì)安排一次，做個(gè)預(yù)熱，哈哈;發(fā)現(xiàn)白帶拉絲當(dāng)天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)一次，強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱再一次。因?yàn)榇蠹乙闱宄炎雍途拥拇婊顣r(shí)間，精子可以在體內(nèi)存活2-3天，卵子只會(huì)在體內(nèi)存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要時(shí)間，所以卵子不能等精子，如果今天發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)，就可以安排一次，因?yàn)槲覐?qiáng)陽(yáng)一般持續(xù)大概2天就轉(zhuǎn)弱，發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)啪一次，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)弱再啪一次，時(shí)間就差不多，接下來(lái)就聽(tīng)天意了。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：差點(diǎn)忘記一個(gè)重要的點(diǎn)!葉酸和孕婦奶粉對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很有幫助!我前幾個(gè)月，其實(shí)買(mǎi)了奶粉和葉酸的，但是當(dāng)時(shí)覺(jué)得這可有可無(wú)，應(yīng)該對(duì)懷孕沒(méi)有決定性因素，吃的斷斷續(xù)續(xù)的……后來(lái)被閨蜜提醒之后每天規(guī)律地吃葉酸和奶粉，連續(xù)一個(gè)月后就成功了!補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)我覺(jué)得對(duì)助孕真的有好處哦!

　　說(shuō)到關(guān)鍵了，一定要放輕松!實(shí)際上，我看了很多文章，都讓我放輕松，但我不知道怎么放……因?yàn)橹灰獪y(cè)排卵試紙，就不可避免要緊張的!

　　尤其是當(dāng)你在失敗4個(gè)月以上的時(shí)候，感覺(jué)天都要塌下來(lái)了，懷疑是不是自己有問(wèn)題老公有問(wèn)題，不停對(duì)照各種早孕反應(yīng)，天天測(cè)早孕試紙，發(fā)現(xiàn)早孕白板還不死心，直到姨媽如期降臨才知道又失敗了……簡(jiǎn)直煎熬啊……

　　但是，我認(rèn)為這4個(gè)月緊張的時(shí)間必不可少，雖然會(huì)很緊張，觀察白帶/排卵試紙/體溫/早早孕試紙都用了，但是讓我清楚的了解自己!后來(lái)的放松是因?yàn)橛辛饲皫讉€(gè)月對(duì)自己的了如指掌，才來(lái)的自信。

　　如果連續(xù)幾個(gè)月失敗讓你很沮喪，建議你們找閨蜜出來(lái)聊聊天，排解心中苦悶，不要憋著，把情緒宣泄出來(lái)……

　　然后，告訴自己，平常心，隨緣!該干嘛干嘛!

　　前5個(gè)月，我超級(jí)注意，辦公室新裝修，我都基本避免進(jìn)去，絕對(duì)不喝酒不吃藥，看見(jiàn)有人吸煙避開(kāi)……都乖乖的，拜托，這樣怎么可能不緊張!

　　最后成功的這個(gè)月，這些注意事項(xiàng)，我通通都忘記了，出差還喝了酒，還做了泰式馬殺雞，還在新裝修的辦公室吸毒半個(gè)月……也沒(méi)有天天數(shù)著日子什么時(shí)候應(yīng)該著床……然后突然有一天，發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲里面有一點(diǎn)血，數(shù)數(shù)日子，好像是同房后第9天，難道是傳說(shuō)中的著床出血?也有可能是姨媽……觀察了兩天，姨媽好像沒(méi)來(lái)，然后覺(jué)得有點(diǎn)悶悶的感覺(jué)，就買(mǎi)了早孕試紙測(cè)了一下，那時(shí)候還在泰國(guó)培訓(xùn)，竟然兩條杠!

　　如果你們實(shí)在不知道怎么放松，可以找點(diǎn)事情轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)參加一個(gè)培訓(xùn)，看一部小說(shuō)，看一部電視劇等等……

　　各位姐妹們，在了解自己身體之后，就忘了那些規(guī)律吧，該干嘛干嘛，千萬(wàn)不要緊張，當(dāng)你沒(méi)老是想著他的時(shí)候，他就來(lái)了!

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享篇二

　　從備孕開(kāi)始就看了很多多囊姐妹的成功備孕經(jīng)歷，在此我也想把自己備孕的經(jīng)驗(yàn)分享給多囊的姐妹們，希望你們少走彎路，成功懷孕。

　　我是從來(lái)姨媽開(kāi)始就不規(guī)律，以前很瘦七八十斤，開(kāi)始幾年是月經(jīng)量大而且有時(shí)候不到一個(gè)月就來(lái)一次，高二高三讀書(shū)壓力大開(kāi)始三四個(gè)月來(lái)一次，甚至最長(zhǎng)時(shí)間有半年多，大學(xué)以后稍微好點(diǎn)了，兩個(gè)月到三個(gè)月來(lái)一次。

　　2014年結(jié)婚，當(dāng)時(shí)沒(méi)打算要孩子，15年的時(shí)候去醫(yī)院做b超醫(yī)生說(shuō)是多囊，找中醫(yī)專(zhuān)家給開(kāi)了一周的中藥，吃了以后拉肚子，第二周又開(kāi)了七天，吃了一兩付就不想吃了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里都不想要屬羊的寶寶，所以就沒(méi)吃藥了，不過(guò)15年一整年我體重胖了不少，達(dá)到了100斤，期間沒(méi)有避孕，但是一直也沒(méi)懷。

　　16年四月開(kāi)始又找了另一個(gè)中醫(yī)專(zhuān)家開(kāi)始長(zhǎng)達(dá)半年多的調(diào)理，這個(gè)中醫(yī)當(dāng)時(shí)把了脈看了之前的b超單子，也沒(méi)讓做別的檢查，就直接給開(kāi)藥，每次開(kāi)一周的七付藥。每周六去開(kāi)藥，連續(xù)吃了兩個(gè)多月，例假八十多天才來(lái)，期間排卵期白帶拉絲的癥狀也沒(méi)有了，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)懷疑醫(yī)生的醫(yī)術(shù)，第二個(gè)周期大約60天左右來(lái)的，期間醫(yī)生說(shuō)最好避孕，調(diào)理了四五個(gè)月體重增加了一點(diǎn)，

　　第三個(gè)周期的時(shí)候想著中醫(yī)調(diào)理起碼得半年，一直安慰自己，所以心態(tài)還算可以。醫(yī)生給開(kāi)的都是促排的中藥，大家備孕久了就會(huì)找到自己的排卵期，一般都是白帶突然增多，排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)，我當(dāng)時(shí)就是出現(xiàn)了這兩個(gè)癥狀趕緊去醫(yī)院測(cè)卵泡了，做B超的醫(yī)生說(shuō)18*19 表面皺皺巴巴，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)懵，覺(jué)得是沒(méi)有排卵就萎縮了，跑去問(wèn)自己的大夫，醫(yī)生說(shuō)這是排卵了，卵泡大小還可以，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)半信半疑，開(kāi)了藥回家繼續(xù)吃，當(dāng)時(shí)這個(gè)周期備孕失敗了。

　　第四個(gè)周期跟老公商量再不懷就試試西醫(yī)，西醫(yī)不行就試管，所以我也沒(méi)有給自己太大壓力。還是每周開(kāi)藥吃藥，這次沒(méi)有測(cè)排卵，也沒(méi)有檢測(cè)卵泡，當(dāng)時(shí)排卵期那幾天我還是能感覺(jué)出來(lái)，大約是在11月21日左右排卵吧，同房后就屁股墊一下平躺。

　　過(guò)了排卵期之后我就沒(méi)再去開(kāi)中藥，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有抱什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上夢(mèng)到買(mǎi)了一些蘋(píng)果還有花生，聽(tīng)說(shuō)這是胎夢(mèng)。到北京后用試紙測(cè)了一下兩道杠了，想著應(yīng)該是懷了，后面兩天顏色都在加深，去醫(yī)院抽血后確認(rèn)好孕了。

　　總結(jié)一下：

　　1.中醫(yī)調(diào)理雖然漫長(zhǎng)但是對(duì)身體損害小，我看到很多帖子關(guān)于西醫(yī)促排的，不成功的月經(jīng)越調(diào)越亂。還一個(gè)是心態(tài)一定要好，太焦急了一定不利于好孕，緣分到了寶寶會(huì)來(lái)的。

　　2.不要頻繁的換醫(yī)生，如果找到口碑比較好的醫(yī)生，就堅(jiān)持看一段時(shí)間，我之前一個(gè)同事也是多囊中醫(yī)調(diào)理了半年懷的，所以我還是堅(jiān)信看中醫(yī)是可以懷孕的。

　　3.如果之前沒(méi)有懷孕過(guò)，沒(méi)有特別嚴(yán)重的婦科病，輸卵管一般不會(huì)堵的，很多小醫(yī)院去了讓你做各種檢查，又是通水又是腹腔鏡的，想想都害怕，備孕一兩年沒(méi)有懷孕的建議去大的公立醫(yī)院做檢查。

　　先寫(xiě)這些吧，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)大家有益。

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享篇三

　　15年10月份國(guó)家全面放開(kāi)二胎政策，我和老公特別的開(kāi)心，想要二寶，老公特別想要女兒，湊個(gè)好字，于11月份把環(huán)子拿了(放了17年)，休養(yǎng)了三個(gè)月，準(zhǔn)備在2016年3月份開(kāi)始備孕，不巧，生病了，斷斷續(xù)續(xù)吃了兩個(gè)月中藥后好了。

　　于是我在5月份開(kāi)始了自己的備孕生涯，在8月份備孕結(jié)束后，沒(méi)中，有點(diǎn)坐不住了，心里各種猜測(cè)自己是不是輸卵管有問(wèn)題，因?yàn)樽约涸趥湓星岸歼M(jìn)行檢查了，都沒(méi)問(wèn)題，唯有輸卵管沒(méi)查。

　　9月份月經(jīng)一結(jié)束就去生殖中心監(jiān)測(cè)排卵，在月經(jīng)的第11天時(shí)，發(fā)現(xiàn)卵子排了，當(dāng)時(shí)徹底崩潰了，小卵子!因?yàn)樾÷炎記](méi)成熟就排了，說(shuō)明沒(méi)有受孕能力。后來(lái)醫(yī)生說(shuō)下月月經(jīng)第三天過(guò)來(lái)打針進(jìn)行促排，沒(méi)辦法只能聽(tīng)醫(yī)生的。在第一次促排后的第12天，又是小卵子排了，心里那個(gè)酸爽只有自己知道。

　　11月份進(jìn)行第二次促排，這次促排醫(yī)生改為口服的，藥名叫克羅米酚，在月經(jīng)第五天開(kāi)始吃，第十天進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)，不錯(cuò)，這藥對(duì)我有效，在第十四天發(fā)現(xiàn)有三個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，在第十五天，打了破卵針，按醫(yī)生要求回去備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享和吃藥，焦慮中度過(guò)14天，沒(méi)中!還繼續(xù)嗎?糾結(jié)啊，后來(lái)決定再做一次，心里想事不過(guò)三，12月份進(jìn)行了第三次促排，按第二次促排方案來(lái)，監(jiān)測(cè)卵泡的第十三天有兩個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，內(nèi)心很開(kāi)心，一切按進(jìn)度推進(jìn)完成。

　　在排卵的第十三天排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)，早孕試紙淺淺淺印，中大獎(jiǎng)了，沒(méi)想到第十六天時(shí)生化來(lái)姨媽啦，內(nèi)心那個(gè)痛無(wú)法表達(dá)?？纯磿r(shí)間已經(jīng)是2017年1月份了，馬上就要過(guò)年了，也不想去醫(yī)院了，想著過(guò)完年后再說(shuō)。

　　在這期間有空就幫里汲取經(jīng)驗(yàn)，找自己需要的東東，因?yàn)樽约褐雷约耗牟缓?，在很多過(guò)來(lái)媽媽分享的經(jīng)驗(yàn)里找適合自己的，最后決定喝每天黑豆槳，于是在2月25日來(lái)月經(jīng)時(shí)，開(kāi)始喝紅糖姜茶和黑豆槳，紅糖姜茶只喝了5天，黑豆槳一直喝到現(xiàn)在，在月經(jīng)的第九天發(fā)現(xiàn)非常非常漂亮的白帶拉絲，我就知道這個(gè)跟喝黑豆槳有關(guān)糸，一邊在測(cè)排卵試紙，在第十四下午發(fā)現(xiàn)試紙強(qiáng)陽(yáng)，晚上A了一次，第十五下午轉(zhuǎn)弱，晚上有明顯的排卵痛，第二天晚上又備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享了，后面就沒(méi)管了，在這將近十天，我盡量給自己找事不去想這個(gè)事。

　　排卵第十天早上忍不住測(cè)了一下，過(guò)了幾分鐘有個(gè)很細(xì)很細(xì)的線，頓時(shí)高興不得了，這個(gè)結(jié)果沒(méi)告訴老公怕炸糊，等到下班回來(lái)又測(cè)了一下排卵試紙和早孕試紙，排卵試紙秒紅到強(qiáng)陽(yáng)，早孕試紙也出現(xiàn)淡淡的灰印，比早上明顯多了，更加確認(rèn)自己心愛(ài)的二寶到了。

　　從自已備孕一年我認(rèn)為首先要找到自己的問(wèn)題在哪，才能對(duì)癥下藥;其次是心態(tài)很重要，不要太在意。最后祝大家好孕來(lái)!