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2024湖北省多地小學課間時間延長安排確定!

湖北多地小學課間時間延長至15分鐘!

近日，宜昌實驗小學教育集團將課間休息時間由10分鐘延長至15分鐘，鼓勵孩子們到操場上跳繩、打球、跑步，盡情享受運動帶來的樂趣。

此前，枝江探索將義務教育學校課間時間從10分鐘延長到15分鐘，各校因地制宜組織開展個性化、多樣化的課間活動?！耙郧罢n間十分鐘可能只夠孩子上個廁所、喝口水，多了5分鐘，就可以到操場上多玩會兒了，學校安排的活動也很豐富?！币晃粊碜砸瞬募议L告訴記者。

“課間時間從10分鐘延長至15分鐘”的消息一經傳出，就收到網友一片叫好。

據了解，目前義務教育階段中小學課間基本分為大課間和普通課間。大課間期間，學校會組織做廣播體操或集體活動，普通課間則是自由活動時間，在調整之前僅有10分鐘。受限于時間短暫，普通課間不少地方變成了“走廊課間”，這也正是延時5分鐘想解決的主要問題。

課間時間的基本作用

①學生健康需求：長時間坐著學習會導致學生身心疲勞，適當的活動有助于放松身體和精神。

②社交發(fā)展：課間休息時間是學生進行社交互動的重要時間，有助于他們的社會化進程和情感發(fā)展。

③教育法規(guī)要求：《未成年人學校保護規(guī)定》等教育部文件明確指出，學校不得無理限制學生在課間時間的活動自由。

④家長與社會的期待：家長和社會普遍希望學校能夠提供給學生一個安全、健康、活潑的校園環(huán)境。

課間時間幫助家長和老師甩掉“枷鎖”

①首先，應加強對孩子的風險教育。通過校園安全教育，讓學生認識常見的校園風險，以案例教學、戲劇體驗等形式，變風險為學習和成長的機會。

②其次，應該建立公平適度的校園安全責任分推機制。

③此外，學?？赏ㄟ^環(huán)境設計防范風險。比如，將動靜游戲活動空間加以區(qū)隔，通過調整學習和活動空問的位置、形狀、大小、顏色和設施等，為兒童提供舒適、安全的運動和社交環(huán)境。

“課間十分鐘”有利于提升大腦學習效能

從腦科學的角度看，影響大腦注意水平的神經遞質有很多種，其中最主要的是去甲腎上腺素、谷氨酸和γ-氨基丁酸。去甲腎上腺素由腦干中的藍斑核合成，主要功能是維持大腦警覺狀態(tài)和快速轉移注意，其水平與大腦的覺醒程度正相關，但并不是越多越好;谷氨酸是大腦中數量最多、分布最廣的興奮性神經遞質，其主要作用就是“激活”神經細胞，是影響大腦可塑性的關鍵物質，與記憶的鞏固和清除均密切相關，缺乏會導致情緒、記憶或注意出現問題，太多又可能引發(fā)癲癇、偏頭痛等;γ-氨基丁酸由谷氨酸轉化而來，是大腦中最主要、最普遍的抑制性神經遞質，缺乏會導致大腦難以放松、過于緊張或焦慮，過多則會導致昏迷。谷氨酸和γ-氨基丁酸又被形容為腦中的“陽”和“陰”，它們之間的平衡性對大腦正常發(fā)揮功能起著關鍵性作用。

課間時間學生做法

一是喝點水、上廁所。中小學不應限制學生課間喝水和上廁所的時間或次數，這是學生正常的生理需求，也是學生的基本權利。

二是開窗通風。開窗通風有助于空氣流通，讓學生呼吸新鮮空氣，這對于增加大腦供氧、提升大腦皮層的興奮性、改善學生的注意水平有著重要作用。在空氣污染比較嚴重的地區(qū)或季節(jié)，建議有條件的學校安裝中央新風系統(tǒng)，或者在教室中安裝獨立的新風機。

三是曬太陽。走出教室，到操場或樓道上曬太陽。腦科學和心理學的研究均表明，曬太陽對于提升注意水平、調節(jié)情緒、緩解壓力、增強記憶都有著快速并且顯著的效果。四是開展游戲活動。在課間，如果不方便走出教室，可以開展一些對場地要求不高的游戲活動，如丟沙包、挑小棒，或者學生自創(chuàng)的一些桌面游戲;如果場地較為寬敞，可以讓學生開展模擬跳繩、原地開合跳等活動;如果走廊等活動場地開闊，或者學生可以很方便地到達操場，可以開展丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、踢毽子、跳房子、編花籃等中國民間傳統(tǒng)游戲活動。研究發(fā)現，很多中國民間傳統(tǒng)游戲活動能夠有效地促進兒童青少年的大腦發(fā)育和心智發(fā)展。