學(xué)習目標是激勵學(xué)生奮發(fā)向前的動力，他可以有效的提高學(xué)生的學(xué)習效率，對學(xué)生制定學(xué)習計劃和增強學(xué)習興趣有著重要的影響，如何規(guī)劃自己的學(xué)習目標，就要知道自己想要做到什么地步，再來確定學(xué)習目標!

　　首先要分清大目標和小目標，也就是遠期目標和近期目標，小到每天的目標，大到學(xué)期的目標。一個學(xué)生要習慣于確定學(xué)習目標

　　其次，要明確目標是一個變量，確定起來很難，變數(shù)很大。主要是完成既定目標的過程可能不是原來計劃的樣子?？赡芴崆巴瓿?，也可能沒有在計劃的時間內(nèi)完成。

　　第三，目標需要不斷修正，開始可能定的高或者低，在以后的過程中就要不斷修正，使其更切合實際。

　　目標包括學(xué)習內(nèi)容，即在一定的時間內(nèi)學(xué)習哪些內(nèi)容，比如本周內(nèi)要完成英語第一至第十單元的復(fù)習;也包括時間安排，比如從早七點到早7點半背誦英語單詞，7點半至8點做2道數(shù)學(xué)習題。

　　確定目標常見的方法有：

　　內(nèi)容法：即把學(xué)習內(nèi)容作為學(xué)習目標，在一定的時間段內(nèi)完成。比如利用一周的時間把初中數(shù)學(xué)第一冊教科書從頭復(fù)習一遍，包括做完所有的課后練習題。

　　名次法：即確定一定時間內(nèi)本人在班級或其他一定人群中的成績排位，比如本學(xué)期期中考試成績要提高10個名次等。

　　制定目標要遵循兩個原則：

　　實事求是原則：既不能太高，完成起來太困難，極容易導(dǎo)致放棄，挫傷積極性，失去信心;也不能太低，完成起來太容易，激勵作用有限或者起不到激勵的作用?！氨囊槐膲虻弥钡某潭缺容^合適。我們建議：開始的時候或者對成績較差的同學(xué)，初始目標一定要低一些，使其能夠完成，以增強信心;相反，對一些成績較好，學(xué)習能力較強的同學(xué)要定得高些，這樣可能作用更大，效果更好。

　　分層漸進的原則：就是不斷修正，在一定的目標完成以后，必須立刻產(chǎn)生新的目標，每一天的小目標、每星期的分目標逐漸匯集成一個學(xué)期的總目標。

　　目標確定以后，關(guān)鍵要不折不扣地去完成，要有不達目標誓不罷休的決心。

　　具體可以這樣操作：

　　(1)目標要恰當，符合自己的能力，利于實現(xiàn)。

　　我們應(yīng)設(shè)定一個比目前學(xué)習情況偏高，卻可通過適當努力實現(xiàn)的目標，即學(xué)習目標不要好高騖遠。學(xué)習目標要結(jié)合自己的學(xué)習情況，設(shè)在自身的學(xué)習區(qū)之內(nèi)，以維持自身強烈的學(xué)習動機，同時又可以充分挖掘自身潛力，從而使自身辺的知識、能力水平獲得不斷提高。有的同學(xué)在四十人的班級排名三十左右，馬上給自己定一個前進到前十五名的目標，這種目標99%是以失敗告終。如果你經(jīng)常給自己定實現(xiàn)不了的目標，在不斷的打擊下你會對學(xué)習逐漸失去信心。

　　(2)將難度大、跨度長的學(xué)習目標，分解成相對簡單的學(xué)習目標來實現(xiàn)。

　　比如，這個學(xué)期，我的學(xué)習目標是將物理成績提高10分。

　　那怎么來提高學(xué)習成績實現(xiàn)自己的目標呢?可以把這個較大的目標，細化為具體的小目標。具體而言，可以是每周二、周四、周六的睡覺前，我要著重復(fù)習一下本周的典型題和作業(yè)錯題，每周日晚上利用一個小時的時間把這周難點做一個總結(jié)，寫到一張紙上。如果你能堅持一個學(xué)期，我敢保證你的物理成績至少能夠提10分。請同學(xué)們注意，小目標最好落實在紙上，變成看得見的東西。這樣一直堅持，循序漸進，一步步完成自己大目標。把目標切割成小目標，我們可以更容易從中看到自己獲得的進步，增強自我成效感，激發(fā)自主學(xué)習欲望。

　　(3)設(shè)定學(xué)習目標，完成的話，就給自己一些獎勵。

　　學(xué)習和生活不要割裂開，王尚老師建議同學(xué)們進行適當?shù)淖晕壹睢１热邕@周的小目標是，每天額外做十道物理選擇題，認認真真堅持一周，完成目標之后，這個周末獎勵自己休息半天，等等。